Prečo brankársky tenis je vynikajúca forma herného tréningu

Prečo brankársky tenis je vynikajúca forma herného tréningu

11/5/2018 8:25:12 PM

Brankársky tenis je vynikajúca forma herného tréningu.

Môže sa hrať ako jeden proti jednému, alebo dvojice proti sebe. Veľkosť ihriska sa prispôsobý vekovým kategóriam brankárov.

Pravidlá sú podobné nohejbalu a tenisu, iba že sa hrá bez tenisovej rakety a brankári odbíjajú loptu rukou.

Táto hra rozvíja súťaživosť medzi brankármi, ďalej odrazovú silu, reakciu pohybov, posiľňuje ruky. Táto hra sa môže hrať na začiatku tréningovej jednotky ako rozvička, alebo na konci na odreagovanie.